Yoga Endométriose : Accompagnement individuel

Pourquoi choisir l’accompagnement individuel ?

A domicile : pas de déplacement, calme et intimité, pour une détente complète

Séances créées selon vos besoins du moment : fatigue, stress, problèmes digestifs, raideurs...

Aide à mettre en place vos petites routines régulières de bien être (mouvements, respiration, relaxation...).

Accompagnement sur une durée qui vous convient (1mois, 2 mois, 3 mois...)

Supports de pratique personnelle : fiche avec photos, vidéo, échange de nouvelles...

Comment ça se passe ?

Prise de contact

Echanges par mail ou téléphone, envoi d’un questionnaire pour comprendre votre parcours, vos besoins, vos attentes

1ère séance : Bilan, 1h15

Temps de parole, d’écoute bienveillante, définition de vos objectifs

Temps de pratique douce, observation de votre mobilité, recherche de posture SOS douleur

Séance.s suivante.s 1h

Temps de pratique personnalisée (postures, mouvements doux, respiration), relaxation guidée

Echanges, conseils pour distiller de petits moments de Yoga dans votre quotidien

(+ fiche mémo/vidéo/supports envoyés suite à la séance)

Infos pratiques :

Je me déplace à domicile dans un secteur de 25min autour d’Aubenas

Matériel fourni (tapis, coussins...)

Tarifs :

55€ la séance à l’unité

Forfait 2 séances : 100€

Forfait 3 séances : 145€

Forfait 5 séances : 225€

Vous êtes interessée ? Vous avez des questions ?