Le Yoga pour l'endométriose : un outil précieux et accessible.
Cette approche regroupe plusieurs outils du Yoga : postures, mouvements, respirations, relaxation etc...
La pratique est douce, calme, pour favoriser une détente complète et s'adapter aux possibilités de chacune.
En petit groupe pour un rendez vous hebdomadaire régulier ou en accompagnement individuel pour une pratique personalisée et adaptée à vos besoins.
Les bienfaits sont nombreux et de plus en plus reconnus par les études scientifiques et médicales :
- soulagement des douleurs et amélioration de leur gestion
- apaisement du mental, réduction du stress
- relachement des tensions musculaires et dues aux adhérences
- amélioration de la posture et réduction des douleurs posturales
- amélioration de la digestion
- augmentation de la confiance en soi et de la résilience face à la maladie
- réduction de l'inflammation chronique
- amélioration du sommeil
